Women’s Health

拥有白嫩透着粉红光的胸部相信是大多数女生的梦想啊！可是对于亚洲女性来说，乳晕的颜色是基因决定，在妊娠期哺乳期则颜色更会加重，乳晕也变大变黑。那么是不是说乳晕黑就没有办法了呢？其实想要让你的咪咪变得粉嫩透亮很简单，现在和大家分享5个方法就能让你的咪咪越来越粉嫩，让男人看了都想咬一口，姐妹们快学起来吧！ 方法一：自制玫瑰贴 每天在晚上睡觉前，先用具有美白功效的柠檬汁，在乳头和乳晕擦拭，然后再搭配牛奶泡过的红玫瑰花瓣，敷在乳晕上，坚持2个月就会看到明显的效果了。 Macro photo created by fabrikasimf on freepik 方法二：涂美白精华 这个方法是最简单的，那就是把你平时用的美白精华在每次洗澡后涂上一点点在乳晕上就可以了。不过需要注意的是，千万不要涂到乳头上以防引起乳头发炎。涂上去之后再以顺时钟方向轻轻转圈按摩，每天3分钟就可以了。长期重复这种做法能起到一定的淡化效果哦！‘ Toothbrush photo created by atlascompany on freepik 方法三：正确清洁乳房 大多数人在洗澡时都喜欢用冷水，毕竟大马天气炎热，如果用热水澡反而会越洗越热呢。不过，各位姐妹们要注意哦，清洗乳房一定要使用温开水，不建议使用热水烫洗皮肤，否则会对皮肤造成损伤，建议把水温控制在40℃左右为佳，洗完后可以用干净的毛巾适当的擦拭乳房，这样可有效清理掉乳头内的垃圾。久而久之，乳头就会粉粉嫩嫩啦！ 该图片由tookapic在Pixabay上发布 方法四：用蜂蜜和面粉 众所周知，蜂蜜和面粉都是天然的绿色食品，两者的性质都非常温和，不会伤害到乳头和乳晕这种娇嫩的部位。想要让咪咪变得粉嫩可以尝试看看，一分蜂蜜加三分面粉（1：3分量），搅拌成面膜状后涂在乳头乳晕上，放置15分钟后冲洗。一般上做5或6次就会慢慢恢复乳头乳晕原有的嫩红。不过效果就因人而异，有些人快见效，有些人则需要较长的时间。 该图片由fancycrave1在Pixabay上发布 方法五：勤搽乳晕霜 因为穿内衣长时间摩擦，乳晕常常会有黑色素沉淀的问题，想要有效淡化乳晕色就是勤擦乳晕霜，建议在洗完后以指腹沾取适量的乳晕霜，直接涂抹在乳晕上直至吸收即可。 Encore Pink Solution 是由99%纯天然植物萃取的乳晕霜，1支就能让乳晕和嘴唇变得粉嫩，还有保湿滋润、击退黑色素、美白嫩肤 的功能。 根据亚洲女孩子体质调配，不是OEM厂生产的，我们拥有自己的实验室研发出来的，更加适合这里的女生！ 使用100% 温和配方。用上去不会刺激，不会不舒服，成份都是植物萃取， 用了来自法国的 vitamin c 和 e长期使用，可以美白，就可以慢慢变好看。 也获得国际FDA食品药物局，还有KKM认证！安全到可以吃，不只是可以用在乳晕，也可以涂在嘴唇。 小小一支可以用两三个月不是问题！一支就解决了，不反弹！ 点我了解更多 以上是小编分享的5大方法，觉得有效或是有用的话，不妨马上自己试看看。当然，大家也可以把这篇文章分享出去让更多姐妹知道哦。

告诉你怎么选，棉条、卫生棉、月亮杯大PK！ 女生每个月都会经历一次生理期，平均5到7天，算下来女生一生中会经历平均450次以上的生理期，至少有2250天，或6.2年的时间都在流血！每次生理期时， 大部分的女生都会选择使用「卫生棉」，因为它最常见，也是最容易使用的生理用品。其实市场上不止有「卫生棉」，如今也越来越多人开始讨论关于「棉条」和「月亮杯」的使用。 私处作为女性重要的器官，当然要好好保护，做好私密保养，平时卫生更不能忽略，像这种每个月都会使用的私处用品，当然要好好选啦！不同的卫生用品都有其特性，只有了解它们不同的特性，才能根据自己的需要和习惯，挑选出最适合自己的产品。这里就让笔者将从不同的角度，即价格、上手速度、舒适度、方便度、持久度和环保，为大家分析「卫生棉」、「棉条」和「月亮杯」之间的不同，看看哪一种卫生产品更适合妳！  一、价格  「卫生棉」的单价最便宜，「棉条」位于中等价位，而最昂贵的非「月亮杯」莫属。然而，在这三种生理神物当中，唯独「月亮杯」能够被重复使用，而且若妳能妥善使用它的话，平均一个「月亮杯」的寿命可以长达10年之久。至于「卫生棉」和「棉条」，两者都是属于一次性使用的用品，如果从长远来算，「月亮杯」绝对是最经济实惠的！   二、上手速度 「卫生棉」非常容易使用，妳只需撕开它的包装和单片包装的薄膜，取出「卫生棉」并且展开它，再撕下背胶上的贴条，把它固定在内裤内侧适当的位置上就可以了。若有侧翼的「卫生棉」，将侧翼反折贴在内裤的另一面即可，因此上手速度绝对是最快的！ 至于「棉条」，使用前先将双手洗净，撕开棉条下部的包装，解开有棉线的部分，并把棉线拉直。接着，除去棉条顶部的包装，然后用手分开阴唇，另一只手的拇指和中指捏着「棉条」中间的部分，食指则慢慢地将「棉条」推入私密处约两个指节的深度，棉线露出体外即可。新手需要熟练才能上手，因此其上手速度属于中等。 「月亮杯」的上手速度属于最慢，使用前需要用专用的消毒片或放入沸水中消毒，然后洗净双手，对径凹叠「月亮杯」。接着，用一只手分开阴唇，另一只手轻缓地把折叠后的「月亮杯」推入私密处，并让它在其内自然的展开，就可以盛装经血了。 三、舒适度 马来西亚常年如夏，使用「卫生棉」容易有闷热、湿粘的感觉，特别是那些血量大的女生还容易有异味，甚至是外漏的问题，让原本就因为月经周期烦躁的情绪更加的烦躁。因此，有些女生认为「棉条」和「月亮杯」的干爽度为她们带来更愉悦的心情，因为这两种卫生用品都是放进去阴道里面，可以直接堵住阴道口，不用担心会有外漏，也不会有那种血液突然大量流出来的不适感。值得一提的是，除非「棉条」置入的角度不正确，否则它与「月亮杯」一样，不会让使用者有异物感。 四、方便度 在月经周期间，最令人感到扫兴的莫过于需要停止做某些活动，比如：游泳、泡温泉，因为「卫生棉」不能浸泡在水内，然而「棉条」和「月亮杯」的发明却帮助了不少热爱此类活动的女生，只需把它们置入私密处就能如常进行活动。 五、持久度  「棉条」建议每隔3-6小时、棉线有经血渗出或棉线被排泄物污染后就需要更换。对于女生来说，经常更换「棉条」是很重要的，以避免阴道分泌异物、异味或感染。女生千万不要把「棉条」放在里面一整天，即使月经量不多，否则可能会感染上中毒性休克综合症（TSS）。  「卫生棉」建议每2-3小时更换一次，即使月经量少，以便防止诱发妇科疾病和有异味。若月经量大，则需要更频繁的换「卫生棉」来避免外漏的情况。  至于「月亮杯」，女生可以安全使用它长达5-7小时。一项研究显示，与使用「卫生棉」和「棉条」相比，女生更换「月亮杯」的平均频率要低2.8倍，而且外漏的情况也低了0.5倍呢！  六、环保 一次性使用的「卫生棉」和「棉条」制造了无数的垃圾，然而可以重复使用的「月亮杯」，妳只需洗干净晾干后就能再用，即省钱又环保，让不少女生欲欲一试，尤其是环保爱好者。 现今，充斥在市场上的卫生用品让人目不暇给，然而每个人关注的东西不尽相同，有的女生比较关注用品的价格，有的则在乎其方便使用性等等。看了上述几个方面的比较，希望可以帮助到妳厘清妳需要的用品，并且根据妳自身的情况、作息时间表、打算去的地方、月经量等等来作出最适合妳的选择。不管怎样，选择自己称心满意的用品才是正确的选择，让身心在月经周变得更轻松自在！ 除了这些阴道保养一点也不能马虎，平时阴道都会一点异味，它和我们的脸一样都需要定期保养，才能够保持健康 Encore Like V是专为亚洲女性研发的阴道保养精华液可以平衡私密的PH值，防止坏细菌繁殖，消除异味瘙痒，不像市面上的私密清洁剂，只是清洁外面，而且会破坏私密环境。 Encore Like V 精华液从内保养，妹妹更容易吸收，还滋润保湿，淡化黑色素，美白肌肤，让私密变得粉嫩，更有用助于舒缓瘙痒。解决异味，让阴道恢复弹性紧致。 Encore Like V严选成分，都是天然植物萃取；洋甘菊，抗敏舒缓止痒，消除自由基；蓝色龙舌叶，有效恢复肌肤弹性紧致；乳酸菌发酵液，阻止坏细菌繁殖，抑制黑色素酶的活性；鼠尾草，镇静止痒，超强抑菌效；WhiteTen，十种美白成分混合物，高效美白嫩肤。 不含酒精、雌激素等不良添加物，PH 4.39的弱酸保护，维持私密健康生理环境 不需要每天使用那么麻烦，一星期一两次就可以了，而且很小一支，容易带出门或者旅行。 点我了解更多 cover photo by freepik

子宫血瘤是癌症吗？女人不生孩子，容易得癌症？ 还记得有部港剧中强调“女人不生娃，就容易生瘤”。许多人听到子宫长瘤就害怕得吃不下，睡不着。与其自己吓自己，先了解清楚长血瘤是否癌症吧~ 血瘤到底是怎么样形成？ 子宫血瘤，也被称为子宫内膜异位症。血瘤除了长在子宫，卵巢之外，也有可能长在大肠，小肠和其他器官。月经不调，当子宫内膜掉出的血不是和一般人一样由子宫输出体外，渐渐的累计在体内，包膜形成血瘤。 怎么样发现血瘤？ 子宫异常出血 – 月经量比正常量多，经期周期不准。有些人还会在月经以外的时候出血。 腹部有肿块 – 腹部有点突出了，按下去有点感觉是肿块。大一些的血瘤还会找出尿频，部分还会有血便的问题。 月经疼痛 – 每个月“大姨妈”驾到会让你感到腹部疼痛，有的还会痛到头疼，腰酸背痛。 白带增多或异常 – 如果发现白带异常，有血丝或奇怪的颜色一定不要害羞看医生。 不孕 – 有的女性结婚及备孕许久未怀孕，当看医生才发现有血瘤。 如果有以上症状该怎么办？ 如果出现以上症状，别自己为自己症断，而是寻找妇科医生确定自己的状况。最简单的是医生会利用超声波检查，如果有异样才会用其他方式确认肿瘤。超声波可以显示子宫的肿瘤大小及内部液化显示。 血瘤需要动手术吗？有得医疗吗？ 当医生确定子宫有肿瘤，接下来几个月都需要定时检查，观察肿瘤的大小变化。如果没有恶化或变大，也许不需要进一步治疗，只需继续观察。如果肿瘤大于5cm，也许需要动手术。 没有病变，不是恶性的子宫肿瘤可以通过微创手术快速切除，伤疤小，也较快康复。然而，发现肿块一定要看医生症断，别害羞而耽误了治疗黄金期。 血瘤是基因突变？怎么样造成血瘤？ 男人别常惹女人生气，尤其是月经时，女人更是需要时刻保持愉快心情。当有情绪问题，心率不正，肝脏容易失调而形成子宫淤血，血块，形成血瘤。女生一定要学会养生，时常吃生冷饮食容易有湿气，子宫寒而导致血液不循环导致血瘤。再来时刻吃得健康，别让免疫系统受损而导致荷尔蒙失调等问题。 血瘤是癌症吗？ 子宫肌瘤属于是良性，所以不要太担心。虽然是良性，但可能会导致许多健康问题，如月经疼痛，不孕问题，导致肥胖等。不妨寻找专业的医生给予意见。 女性就是不容易，除了一堆生活的麻烦事，还要格外注意自己的身体。任何情绪或生活习惯也许会影响子宫及身体的健康，所以必须保持身心健康，活得开心，阴道保养一点也不能马虎，阴道和我们的脸一样都需要定期保养，才能够保持健康。 Encore Like V是专为亚洲女性研发的阴道保养精华液可以平衡私密的PH值，防止坏细菌繁殖，消除异味瘙痒，不像市面上的私密清洁剂，只是清洁外面，而且会破坏私密环境。 Encore Like V 精华液从内保养，妹妹更容易吸收，还滋润保湿，淡化黑色素，美白肌肤，让私密变得粉嫩，更有用助于舒缓瘙痒。解决异味，让阴道恢复弹性紧致。 Encore Like V严选成分，都是天然植物萃取；洋甘菊，抗敏舒缓止痒，消除自由基；蓝色龙舌叶，有效恢复肌肤弹性紧致；乳酸菌发酵液，阻止坏细菌繁殖，抑制黑色素酶的活性；鼠尾草，镇静止痒，超强抑菌效；WhiteTen，十种美白成分混合物，高效美白嫩肤。 不含酒精、雌激素等不良添加物，PH 4.39的弱酸保护，维持私密健康生理环境 不需要每天使用那么麻烦，一星期一两次就可以了，而且很小一支，容易带出门或者旅行。 点我了解更多

女生私密瘙痒有异味不管可能会赔上性命！科普5种阴道炎症状！ 相信有些女生在日常生活中会比较少注意自己私密处的健康状况，毕竟不是每个人在平日也会有那个时间去观察。而且像呆在马来西亚这种一年四季如夏的国家里，更会不经意觉得其实瘙痒有异味是正常的事情。但其实，根据专家指出，其实私密处瘙痒，严重的话可能是阴道炎，而阴道炎更会可能带来终身的疾病。至今，医学上常见的阴道炎更是分成了细菌性、真菌性、滴虫性、幼女性和老年性阴道炎。以下即为常见阴道炎的症状、染病原因以及治疗方案。 1. 细菌性阴道炎 症状：外阴瘙痒、白带增多却变得稀薄、白带颜色保持不变、带鱼腥味的异味 一般来说，细菌性阴道炎的症状不容易被察觉，因为大多数的患者只会以为天气闷热，或是月经即将到来而轻视。但其实外阴有稍感瘙痒即为不正常症状。而分辨细菌性阴道炎最容易的方法即是白带闻起来会有种类似于鱼腥味的臭味。  这是因为当女生的阴道被细菌侵入时，身体自带的免疫力被释放以对抗这些厌氧细菌。但随着这种厌氧细菌在阴道内大量繁殖，随着旧的细菌被分解，氨气也会被形成，因此闻起来会象是鱼腥味。 可能性危害： 由于细菌的扩散力强大，细菌更会扩散至子宫而引发输卵管炎症（未来可能导致宫外孕或不孕）、若是孕妇感染上细菌性阴道炎会引起胎膜早破因而导致早产、低体重儿。而在此时出生的新生儿因抵抗力弱而容易患上肺炎、脑膜炎等严重疾病。 2. 真菌性阴道炎 症状：外阴瘙痒、白带浓稠且巨臭、排尿疼痛、外阴有灼热感 和之前的细菌感染区别，真菌感感染其实多数是由口腔或肢体接触因此而传染。有别于细菌，真菌相比之下比较大，因此侵入性也会比较强烈。但基于繁殖能力没有细菌快，因此前期就就医将会大幅度阻止蔓延。 可能性危害： 因为真菌的侵入性比较强，因此染上真菌性阴道炎更会引发子宫颈炎、子宫颈糜烂。而如果真菌侵入了宫腔，更会造成输卵管和卵巢炎。若是孕妇患上真菌性阴道炎更是会对胎儿发育造成影响。 3. 滴虫性阴道炎 症状： 白带增多并且带黄绿色泡沫状、外阴瘙痒、外阴红肿、尿道感染 滴虫性阴道炎也是一种常见的阴道炎， 而此引发的可能性是通过肢体接触。而由于滴虫是属于一种寄生虫，因此滴虫卵会寄生在衣物甚至在人体上，而当此物与阴道贴合将会造成传染。 可能性危害： 滴虫长期生存在阴道或是子宫腔中，会导致子宫炎症。而长期没有根治滴虫性阴道炎因而导致病情反复发作，更是会引发子宫癌。 4. 老年性阴道炎  症状： 分泌物增多、淡黄色或带血性的弄色、外阴灼热瘙痒、尿频、严重的话可能会外阴溃疡、有异味 老年性阴道炎发生于停经后的女人，由于卵巢功能退化，而造成雌激素水平下降，阴道内的pH值将会上升。而碱性的pH值将会鼓励细菌的滋生，因此而造成细菌感染。 可能性危害： 由于老年性阴道炎本处于抵抗力下降，因此而无法调和阴道的pH值而受感染。此类型常见的危害即为阴道溃烂，若无及时就医更会导致溃烂部分将会粘连。由于阴道部分粘连，导致体液无法正常排除而累计在宫腔内，这更会导致宫腔积脓。 5. 幼女性阴道炎 症状：外阴红肿、溃烂、阴道有脓性分泌物、有异味 幼女性阴道炎发生于一些女生因缺少雌激素而照成发育能力差。而由于不稳定的雌激素导致身体无法释放一定数量的抵抗力，外加卫生习惯差而导致葡萄球菌、链球菌等细菌侵入阴道而引发的炎症。 可能性危害： 和老年性阴道炎同理，因抵抗力衰弱而无法抵抗外来病毒的入侵，感染幼女性阴道炎会导致外阴溃烂，而因为没有及时就医和差的卫生习惯会导致溃烂部分将会粘连。基于体液无法正常引流，更会累计在宫腔因此而造成宫腔积脓，严重的话更会造成子宫溃烂。 无论是否会不会得到阴道炎，平日里作为女生的我们更是必须注意自己的卫生习惯，特别是对待阴部。而对于有性生活的朋友们来说，如果常换床上伴侣的你们更是必须要做好防护措施，保护自己的安全和健康才是最重要！ 所以阴道保养一点也不能马虎，阴道和我们的脸一样都需要定期保养，才能够保持健康 Encore Like V是专为亚洲女性研发的阴道保养精华液可以平衡私密的PH值，防止坏细菌繁殖，消除异味瘙痒，不像市面上的私密清洁剂，只是清洁外面，而且会破坏私密环境。 Encore Like V 精华液从内保养，妹妹更容易吸收，还滋润保湿，淡化黑色素，美白肌肤，让私密变得粉嫩，更有用助于舒缓瘙痒。解决异味，让阴道恢复弹性紧致。 Encore Like V严选成分，都是天然植物萃取 ✅洋甘菊 抗敏舒缓止痒，消除自由基 ✅蓝色龙舌叶 主攻紧致，有效恢复肌肤弹性 ✅乳酸菌发酵液 阻止细菌繁殖，抑制黑色素酶的活性 ✅鼠尾草 …

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Intimate part pH is a measure of how acidic or alkaline the intimate part is. A healthy intimate part pH is usually between 3.8 and 4.5. This is important to know because an overly acidic or alkaline intimate part pH can lead to infections like yeast or BV, odor, excessive or abnormal colored discharge, intimate …

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Poor hygiene does not cause Bacterial Vaginosis. On the contrary, excessive washing of the intimate part may alter the normal balance of bacteria, which may make Bacterial Vaginosis more likely to develop. A proper intimate hygiene regime is essential as your most intimate area is delicate and can be prone to infections. Tips to help …

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Let’s face it. We’ve all had that moment when we’ve pulled down our pants in the bathroom, seen a different color than usual, and asked, “Is that normal?” Intimate part discharge is a normal part of a woman’s reproductive cycle. Healthy discharge keeps the intimate part clean, wards off infections, and provides lubrication. You may …

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