避免私处又臭又痒！多吃这6种食物好好爱护“妹妹”！
现代女性工作忙碌，有时候又要兼顾家庭又要兼顾工作和孩子，造成自己的生活作息乱糟糟压力、再加上饮食习惯不健康，进而导致私密处产生分泌物或是出现异味。姐妹们，你应该要多多照顾“妹妹”，如果没有照顾好可能就会受到感染。那姐妹们应该怎么做才能让私密处健康呢？今天，小编就和大家分享6个能够保养私密处的食物，第六种更想不到，话不多说，现在就来看看是哪种食物吧！
1. 地瓜
地瓜含有丰富的维生素A，再加上纤维量高，能帮助强健子宫壁，刺激荷尔蒙分泌。因此地瓜可以算是一款对妹妹有益的食物之一。常期吃还能维持精力呢。
照片取自：网络
2. 绿茶
绿茶含有茶多酚，能够杀死会导致尿道感染的大肠杆菌，而绿茶中的咖啡因也有助于缓解经前症候群。不过还是要提醒大家，千万不要一次过喝太多绿茶，否则很有可能造成其它的肝脏并发症。在照顾妹妹的同时也记得要注意自己的健康哦。
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3. 莓果类
酸甜莓果是大多数女生的最爱，无论是草莓或是蓝莓等等，对私密处仅有健康有益。尤其是蔓越莓，它含有丰富的酸性化合物，能治疗细菌引起的泌尿系统感染，从而破坏私密处中的有害细菌。这里给大家一点点小tips，可以将莓果打成果汁，酸甜的滋味让人欲罢不能，但避免加糖，才能改善私密处异味。
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4. 益生菌
阴道中有很多乳酸菌，能够帮助私密处维持在弱酸性环境，同时还能控制有害细菌滋生，从而达到保护妹妹的功效。重点是，它除了能维持私密处的健康，还能平衡PH值，进而达到降低感染的可能性与避免散发出令人讨厌的气味。不过还有一点是需要大家注意的，在饮食中补充益生菌，像是无糖优酪乳、无糖优格，都是不错的选择。
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5. 小白菜
姐妹们，如果你的私密处比较干、痒或是有灼热感的话，那不妨你多吃一些低草酸盐的深绿色蔬菜如羽衣甘蓝、小白菜、小油菜等甘蓝类蔬菜。重点是，甘蓝类蔬菜的维生素A与C也含量丰富，可以帮助促进血液循环，增强免疫力以避免感染。
姐妹们，如果你有妹妹干、痒问题或是想照顾好妹妹的话，那不妨你把这篇文章分享出去，让更多姐妹知道。
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6. 大蒜
蛤，大蒜？小编有没有写错哦？当然没有！你知道吗？大蒜其实有着强大的天然抗生素跟抗氧化性，前者能帮助女性摆脱泌尿相关感染，而后者则能让身体排除毒素，避免私处感染。不过还是要提醒下你哦，吃了大蒜记得刷牙漱口哦，否则大蒜的臭味会吓跑你的另一半呢。
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私处保养一点也不能马虎，私密和我们的脸一样都需要定期保养，才能够保持健康
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