常言道：胸不平何以平天下；乳不巨何以聚人心，这句话是网络流行语，而现在常出现在动漫里，因为女主都是这两个极端的。言归正传，追求丰满坚挺胸部是每个女性的梦想，也是她们的一部分的自信来源。胸部的大小其实有分先天遗传和后天的努力，当然你家人都是属于大胸部的基因，那么你就得天独厚自然也会不小，但不能说死没先天的基因就不能从“飞机场” 变成峰峦叠嶂的傲人胸部。下面由小编细说方法怎样护理和了解长不大的原因。
发育期间
一般女孩9到14岁就胸部开始慢慢长大，这个时候就该开始吃各种丰胸类的食物；高蛋白质有豆浆，牛肉，杏仁等，还有摄取各种维生素和矿物质来辅助供给胸部足够的营养，用于刺激和维持平衡的激素水平从而让胸部长大饱满坚挺。除了吃，女生也要注意其身体的吸收能力好不好，不然吃再多也无法给胸部很好的营养，这个是针对偏瘦的女生。因为胖的女生没有一个是胸部小的，都是长肉了随之胸部也长大，毕竟胸部也是脂肪组成呀！
营养补足
女性爱美是天性，而现在美的定义就是瘦。而为了保持瘦下去，一些女性开始节食减肥，剧烈的运动等。当身体营养不足和流失尤其是蛋白质，自然会调动身体储存的脂肪和蛋白质来补给所需，而胸部主要结构之一是蛋白质和脂肪。当这些长期缺乏和减少，这就会引起乳房腺体组织萎缩而慢慢导致胸部开始变小。还有一点需要补充的是，当整体胸部组织减少但连接胸部和胸肌的结缔组织没有随之减少，就会有胸部下垂的现象。结论是，可以节食减肥，少量多餐，补充高蛋白质食物和维生素，这样胸部不会受影响，身体也有很好的曲线。
内衣选择
当内在条件胸部得到足够的营养，长大是必然，这样外在的因素就要考虑了。第一就是选择内衣。女生在发育期间的内衣都是妈妈买或者是姐姐留下来的，但它们不一定符合你的大小和贴合度，而女生就需要开口和妈妈商量和选择适合的内衣。太小的内衣会挤压胸部和影响形状（副乳），而太大的就无法支撑胸部而下垂。女性都会有不同的阶段，青春成熟期，人妻期，更年期都需要选择当时适合的内衣来配合您的胸部，而不是胸部配合您的内衣。
丰胸按摩
第二的外在因素就是按摩胸部；最大的好处就是促进胸部的血液循环，让其有增大胸部的效果。只要网络搜查一遍，就有一堆的丰胸按摩的教学视频，但请注意要找那些正确的按摩手法来刺激穴位，不是随随便便乱按，反而达不到丰胸效果。市面上也会有丰胸精油，让按摩是配合来达到更好的效果。但请记住，按摩是长期抗争，需要不断坚持才能看见效果，可不要三分钟热度哦！
总结：要达成峰峦叠嶂的傲人胸部，其实一点都不容易，需要有一点点的先天因素，但最重要还是持之以恒的后天保养和护理。当内在和外在的因素和条件都达成，自然而然胸部也会达到您想要的形状！
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